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- 2024/03/01
- 健康コラム
2024 3月 健康レター
こんにちは きたすま接骨院です。
3月になりました。
寒さの中にも、だんだんと春の陽気が感じられるようになってきましたね。
3月は春分の日があり、桜の開花が待ち遠しい季節です。春分の日 は、春の自然に触れ、その恵みに感謝しながら、自然の大切さや、自然を守っていくことの必要性を改めて感じる日にしましょう。
寒暖差が激しくなる時期ですので、体調管理には気をつけてくださいね。
今月のきたすま接骨院健康レターは
「筋肉痛がある時はお風呂にどのくらい入ると良いの？」
というテーマでお話していきます。
運動して汗をかいた後は、お風呂で汗を流すのがとても気持ちいいですよね。
しかし、筋肉痛がある場合はじっくりお風呂に入っていいのか？と考えることがあると思います。
今回はそんな疑問について詳しく解説していきます！
さて、 3月の風物詩といえばお花見。早い地域では3月中旬頃から桜が咲き始め、下旬になると西日本から桜の開花宣言が始まります。
この時季は、お花見の計画を立てる方が多くなるでしょう。
桜以外の花を観賞しに行くことは、「梅見」や「観菊」といったように、その花の名前をつけて表現することがほとんど。その一方で、桜の花を見ることは「花見」と呼ぶことから、日本人にとって桜の花は特別な存在であったことがうかがえます。
時代を超えて愛されてきた桜。古の文化に思いを馳せて鑑賞してみましょう♪
きたすま接骨院 院長
